[email protected]


Logo
Bli medlem
Diskgolf

Egentreningsprogram LIL Fotball fra liten til stor

Forfatter: Vegard Riise Eikrem

21. mars 2020

Forside
News article image

I samarbeid med andre klubber i fotballfamilien har vi laget et program med ulike aktiviteter for våre ALLE våre aktive, liten som stor. Alt kan du gjøre i egen hage, med mor, far, søster eller bror.

Vi har satt sammen et opplegg som er en lett blanding av teknikk, styrke og utholdenshetstrening. Alt etter alder. Opplegget passer for alle. Bruk også kameraet ditt på telefonen å scann QR-kode for å komme rett til videoer som viser øvelser, fin inspirasjon! SJEKK PDF til oppe høyre - LAST NED!

Det er viktig å si at dette er tilpasset til å utføre på egen eiendom og på egenhånd i vår flotte natur.

Vi skal ha respekt for myndighetenes råd og føringer, ingen store grupper skal trene sammen, og vi skal ha avstand til hverandre. Hyppig håndvask er en selvfølge.

Opplegget er laget etter inspirasjon fra flere fotballkollegaer rundt forbi, deriblandt OS Fotball, Sandane Fotball, og NFF sitt teknikk/minimerke.

SJEKK PDF til oppe høyre - LAST NED!